Vitamina C

Vitamina C

De lo mejor en antioxidantes naturales

Nombres Comunes: Vitamina C, Ácido Ascórbico

¿Qué es?

• Es una vitamina soluble en agua. A diferencia de la mayoría de los mamíferos, los seres humanos no pueden producirla de manera propia, se tiene que adquirir en la dieta. Como se trata de uno de los mejores antioxidantes naturales se convierte en una de las vitaminas más utilizadas por el organismo.
  

¿Cómo actúa?

• Favorece los procesos de coagulación, cicatrización de heridas.
  Se necesita para la síntesis de colágeno, un componente estructural importante para los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos y huesos.
  Participa en la síntesis de los neurotransmisores.
  Se requiere para la síntesis de la carnitina, una molécula que traslada la grasa a las mitocondrias para la transformación de esta en energía.
  Estudios recientes sugieren también que la Vitamina C está involucrada en el metabolismo del colesterol.
  Es un antioxidante altamente efectivo.
  

Beneficios Preventivos:

• Fundamental para tratar hemorragias, resfriados, dolores en articulaciones, falta de energía, mala digestión.
  El trabajo de Linus Pauling estimuló el interés público en el uso de altas dosis de Vitamina C para prevenir el resfriado común.
  La Vitamina C es indispensable para convertir los aminoácidos en su forma biológicamente activa.
  Disminuye la incidencia de coágulos sanguíneos en las venas.
  Reduce los efectos de sustancias productoras de alergias.
  Fortalece el sistema inmunológico.
  Combate la acumulación de grasas, células cancerígenas y el estrés.
  

Otros Beneficios:

• Favorece la síntesis de aminoácidos, hormonas antiestrés, ácido fólico y de interferón.
  Diversos estudios han demostrado el efecto para bajar la presión alta con la utilización de la Vitamina C.
  En combinación con el calcio forma los complejos llamados Quelatos que incrementan la resistencia del sistema óseo.